Sciatique et hernie discale, quel est le lien ?
Sciatique et hernie discale ou hernie discale et sciatique ?
Une hernie discale peut être à l’origine d’une sciatique. C’est d’ailleurs la cause principale d’une sciatique, à côté d’autres affections plus rares. Parmi celles-ci figurent la grossesse, l’ostéoporose, la scoliose, le spondylolisthésis, le canal lombaire étroit, etc.
Une hernie discale, c’est quoi ?
Maladie du disque intervertébral, une hernie discale peut entraîner des lombalgies (mal au dos), irriter les racines nerveuses et déclencher une sciatique.
Cette hernie discale est une petite excroissance qui comprime un nerf. Le plus souvent, elle apparaît au niveau des vertèbres lombaires.
Comment se forme une hernie discale ?
La colonne vertébrale est formée de vertèbres. Entre les vertèbres, on trouve des disques : les disques intervertébraux. Ceux-ci servent à amortir et à articuler les vertèbres.
Lorsque les disques souffrent et se fissurent progressivement, et au contact d’un ligament et des racines qui passent dans le canal vertébral, se forme alors une hernie discale.
Comment soigner une hernie discale ?
Le traitement classique de la hernie, ce sont les antalgiques et anti-inflammatoires. Les infiltrations de corticoïdes complètent le traitement médicamenteux.
Découvrez ici comment soulager une hernie discale.
Dans certains cas, après 6 à 8 semaines, s’il n’y a pas d’amélioration, d’autres traitements doivent être envisagés. Le Corset Daum peut soulager une hernie discale. De nombreux patients ont pu être aidés dans leur parcours contre les douleurs depuis plus de 30 ans. Le port du Corset Daum représente un véritable traitement alternatif.
Une sciatique, c’est quoi ?
La sciatique est une inflammation ou la compression du nerf, souvent provoquée par la hernie discale.
La hernie discale déclenche l’inflammation et/ou la compression du nerf sciatique, le plus long et le plus gros nerf du corps humain. Le nerf sciatique commence dans le bas de la colonne vertébrale, juste au-dessus du coccyx. Il se divise ensuite en deux et descend dans chaque jambe.
La névralgie du nerf sciatique (la sciatique) entraîne une douleur souvent intense et lancinante depuis la fesse vers la jambe, le mollet et même parfois jusqu’au pied. Elle touche dans la plupart des cas uniquement un seul côté. Des fourmillements et une faiblesse musculaire peuvent également se manifester.
La crise de sciatique, en général, on s’en souvient tant elle est douloureuse.
Lisez également notre article sur la lombosciatique. La douleur de la sciatique est différente d’une douleur de dos (lombalgie) car elle continue son parcours vers la jambe.
Comment éviter une sciatique ?
Les personnes qui font des travaux lourds doivent faire particulièrement attention à leurs mouvements. Par ailleurs, les personnes qui travaillent toute la journée devant un ordinateur, assises à un bureau doivent elles aussi apprendre à se positionner correctement.
De manière générale, voici quelques conseils pour préserver le dos et éviter la sciatique :
- Avoir une bonne hygiène de vie
- Pratiquer régulièrement une activité physique, éviter la sédentarité
- Muscler le dos pour diminuer la pression sur la colonne vertébrale
- Surveiller son poids, éviter le surpoids en maintenant un poids santé
- Travail assis : les pieds reposent à plat au sol ou sur un repose-pied, les avant-bras proches du corps et le dos droit ou en arrière avec le soutien du dossier de la chaise
- Fléchir les genoux pour porter une charge
- Garder le dos droit en ramassant un objet, se redresser progressivement
- Eviter le port fréquent de talons hauts
- Eviter de rester immobile trop longtemps et au besoin, faire des étirements, se lever, etc
La prévention de la sciatique est un élément majeur pour éviter la sciatique et ses récidives.
Sciatique et hernie discale : un corset pour le dos?
Un corset pour le dos fabriqué sur mesure selon la morphologie de chacun peut soulager les maux de dos et aider à retrouver la liberté de bouger. Le Corset Daum est unique de par sa conception et représente une véritable alternative aux problèmes de dos.
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